Психология → Женские страхи
0
Сущность страха настолько коварна, что мы замечаем его только тогда, когда он нам мешает, в остальные моменты жизни нам кажется, что страха нет. Однако мы глубоко заблуждаемся, страх присутствует всегда и везде, как азот в воздухе, но проявление его разное, у женщин страх проявляется в отношении одних процессов и вещей, а у мужчин в отношении других предметов и действий.Где ты прячешься, страх?
Многие до сих пор уверенны, что страх - это чувство или эмоция, и так как мы можем сдержать свои эмоции, можно бороться со своим страхом. Первый вопрос, который возникает после того, как возник сам страх, это: Как с ним бороться?
Давайте рассмотрим это явление подробнее, что такое страх и где он обитает?
Страх находится глубоко в бессознательной части человеческой личности. Как предположил Фрейд, в человеке постоянно борются два главных инстинкта: самосохранения и воспроизведения. То есть, все поведение человека направленно на то, чтобы сохранить свой биологический вид и приумножить его, если человек не будет этого делать - наступит смерть. Вот это корень страха, эти два инстинкта и есть страх в своем начале. То есть страх - это не что иное как наша бессознательная, главенствующая часть, обеспечивающая нам существование, и своим сознанием мы не можем им управлять. К чему приведет борьба со страхом? К тому же, к чему приведет борьба с самим собой, да и к тому, к чему приводит любая борьба - жертвы, разрушения, насилие и ... смерть. Поскольку инстинкт воспроизведения у мужчин и у женщин проявляется по-разному, то и страхи разделились по половому признаку.
Инстинктивные страхи
Женщинам свойственно боятся одиночества (из бессознательного инстинкта постоянно поступает сигнал о том, что необходимо воспроизведение), вследствие этого женщина собственно и остается женщиной, следит фигурой, делает макияж, меняет цвет волос и форму стрижки. Вы когда-нибудь думали, что на все эти операции вас стимулирует страх? Однако это так и есть. Страх - это главный стимул, мотив который направляет поведение. Из-за стремления привлечь лицо противоположного пола, у женщин возникает страх лишнего веса, морщинок под глазами, страх возрастных изменений и т.д. Только женщинам присущи: страх перед родовым процессом и боязнь за собственного ребенка, мужчинам эти страхи незнакомы.
Социальные страхи
В современных социальных реалиях у женщин начали возникать и другие страхи, один из них - боязнь потерять работу. Естественно, этому страху сопутствуют другие виды боязни - страх собеседования, боязнь начальства, коллег, партнеров по бизнесу, боязнь провалов и неудач, страх быть не принятой в обществе.
Бытовые страхи
Также к чисто женским страхам можно отнести мелкие, бытовые страхи: боязнь грызунов, тараканов, пауков и прочих ползуче-грызучих гадов.
Что делать?
Во-первых, признать то, что страх - это твое естество, это часть тебя, причем одна из самых необходимых. Вот подумай, что было бы, если бы не было страха? Можно смело шагать через дорогу, не глядя по сторонам, можно даже сунуть пальцы в розетку, пройтись по краю крыши и т.д. Вы тут же скажете: «Ну что вы утрируете! Это совсем другой страх!». Однако, это вы не правы, когда наделяете свой страх совсем другими функциями, чем ему положено. Страх - предназначен для сохранения биологического вида, то есть он предохраняет вас от смерти и заставляет вас продолжать человеческий род. Кто бы мог подумать, что любовь - это, можно сказать, производная страха! Именно страх, глубинный, бессознательный наделяет нас любовью, чтобы мы могли выбрать того единственного и неповторимого для создания семьи. Так что, страх - это основа, как кирпич - фундамент здания. Если кирпич использовать не по назначению, то можно получить ужасные последствия, так и страх должен выполнять сугубо определенные функции. А мы, в силу каких-то ошибочных убеждений и ложных выводов наделяем свой страх дополнительными функциями, которые мешают жить.
Во-вторых, необходимо определить место своего страха, не позволяйте ему покидать это место. Используйте метод анализа. Если я останусь одна - это смертельно? Нет! Это отличный шанс найти другого спутника жизни, ведь как сказал классик «любви все возрасты покорны», а в древнем трактате сказано «ищите и обрящете». Страх должен быть помощником, подсказкой, которая должна играть вспомогательную роль. Именно страх одиночества заставит сесть на диету и влезть в свои любимые джинсы, посещать фитнесс и покупать дорогой крем под глаза. Именно страх - лучший советчик, он во время шепнет в магазине «вот эти джинсы, тебя очень стройнят, а эта юбка подчеркивает красоту твоих ног». Подсказал, помог, спасибо, вернись на место.
В-третьих, выработайте собственную систему «антидот». На каждый травмирующий фактор заведите свое определение. Например, если кошка дорогу перебежала, надо взяться за пуговицу, и тогда обязательно повезет. Если показалось, что начальник косо посмотрел, тут же мысленно поплюй через плечо, и тогда все его претензии рассеются. В общем, работа со страхом это весьма занимательная вещь. Уделяйте внимание своему страху, ведь мы же уделяем внимание своей внешности, надо и внутренность свою «приласкать». Помечтайте, пофантазируйте, как выглядит твой страх, какого он цвета и какой фактуры, и чтобы вы с ним сделали, если бы могли реально ощутить его в руках.
В конце концов, «возьмите свой страх и потанцуйте с ним». Например, если страх ощущается как камень, который каждый раз стает поперек горла, именно в тот момент, когда вам нужно выступить с докладом на работе. Представьте, какого цвета это камень, какую красивую альпийскую горку можно сделать из такого рода камней. Облегчение точно обеспечено. Если страх настолько велик, что вы не можете с ним справиться, то обратитесь к психологу, который сможет помочь вам изменить эту ситуацию. Не путайте страх и фобию, фобия - это неуправляемое навязчивое состояние, с которым поможет справиться только специалист.
Источник: http://www.womenhealthnet.ru
