0   


Из множества различных витаминов можно выделить чисто женские, все они принадлежат к группе В.

Именно витамины этой группы помогают женщине вырабатывать необходимую ей энергию, сохраняет ее волосы от преждевременной седины и выпадения, сохраняет кожу в тонусе, защищая ее от появления угревой сыпи и увядания, предотвращают ломкость ногтей и многое другое. Если суточная потребность в витаминах данной группы составляет 1,8 мг, но курящим их требуется значительно больше. Во время беременности организм большую потребность испытывает в витаминах В2 и В9, а в период наступления менопаузы - витамины В6 и В12.

Организм человека, к сожалению, сам не способен вырабатывать витамины, а может только получать их извне. Но даже в овощах и фруктах не содержится необходимого количества витамина В, за исключением только бананов.

Но банан придется ко двору и при таких заболеваниях, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дизентерии, язвенном колите, атеросклерозе, гипертонии. Его можно употреблять, как успокаивающие и противосудорожное средство. В печеном виде их можно употреблять, как средство от кашля, а последние научные исследования подтвердили его противораковые качества.

Использовать бананы в лечебны целях начали еще в древности. Есть их можно в любом виде, так как они снижают вес, прекрасно утоляя голод, укрепляют иммунную систему.

Противопоказаны они при диабете и склонности к аллергии.

Но во всех других случаях не следует отказывать себе в удовольствие и насладиться не только прекрасными вкусовыми качествами фрукта, но и его полезными свойствами.

Комментарии (0):

Чтобы добавить комментарий, нужно войти под своим логином или зарегистрироваться.