По степени влияния на организм оздоровительную физкультуру делят на упражнения циклического и ациклического типа (в зависимости от структуры движений). Под циклическими упражнениями понимают двигательные акты, в которых длительное время повторяется один и тот же двигательный цикл. Сюда можно отнести бег, езду на велосипеде, ходьбу, греблю, плавание, ходьбу на лыжах. В ациклических упражнениях структура движений изменяется в ходе их выполнения. К этому типу упражнений относятся силовые и гимнастические упражнения, метания, прыжки, единоборства, спортивные игры. Ацикли...
Читать дальше >

Основное значение в лечении сколиоза у детей предоставляется физическим упражнениям. Они бывают общеукрепляющие и специальные. Общеукрепляющие упражнения используются в виде гимнастики, спортивных упражнений, игровых занятий без элементов соревнований (то есть, кто больше, сильнее, выше и так далее). Почему мы исключаем элементы соревнования? Потому, что для каждого ребенка существует свой уровень мышечной силы, выносливости. Комплексы специальных упражнений разрабатываются инструктором по лечебной физкультуре вместе с врачом-ортопедом. Поэтому перед тем, как начать самостоятельно заниматься с ребенком, обязательно посоветуйтесь со специалистом и только после этого начните...
Читать дальше >